Миф пятый

Если бы у меня была хорошая наследственность, я бы не походила фигурой на грузных маму и бабушку.

На самом деле

Уже доказано, что плохая генетика - не фатальность, она поддается коррекции. Вам передается только предрасположенность к полноте, но не сам избыточный вес. Образ жизни и питание влияют на облик ничуть не меньше, чем наследственность.

Решение

Можно, конечно, все списать на генетику и продолжать поправляться. Но разумнее все же пересмотреть неправильные привычки питания, навязанные с детства. Внесите в свою жизнь больше двигательной активности. Если вы начнете тренировать тело, мышцы постепенно заменят жировые отложения, и ваша фигура от этих изменений заметно выиграет. Даже при плотном телосложении вы будете выглядеть гораздо привлекательнее.

Комментарии

16.07.2010, Ната.:
Спихивание всего на "плохую генетику" - очередной способ оправдать свою лень и нежелание изменяться (речь не идет о людях, страдающих сахарным диабетом или серьезными проблемами ССС). Хотя... последнее время говорят, что диабет - это следствие неправильного питания и лишнего веса, а не наоборот... Так что есть о чем задуматься.
Знаю много дефочек, чьи мамы не отличаются особой стройностью. Так для них это стало поводом больше уделять внимания своему питанию и уходу за собой, а не обжираться и спихивать все на наследственность

Добавить комментарий

Имя:
Комментарий:	все html-теги будут вырезаны
Код:	=