Калланетика - Послесловие

К сожалению, мы все чаще проводим свой день сидя. На работе и в транспорте, дома и в институте, за компьютером и у телефона. И каждый раз прежде всего страдает наша осанка. А ведь именно от нее зависит, будет ли наша походка легкой, а движения плавными и красивыми. Хочется также добавить, что хорошая осанка - это не только красота, но и здоровье. От осанки зависит кровоснабжение всего организма, а также насыщение тканей кислородом, значит, и наша работоспособность! Чтобы избавиться от лишних сантиметров в объеме и килограммов в весе, необходимо разумно и последовательно отнестись к изменениям в системе питания. Есть лишь один или два способа, чтобы осуществить переход к рациональному питанию, не бросаясь от диеты к диете. Чтобы повысить тонус мышц и изменить формы тела, необходимо заниматься специальными упражнениями в специальном режиме, в противном случае вы рискуете уменьшить объем там, где это нежелательно, и нарастить мышечный объем в тех местах, где вам меньше всего хотелось бы. Поэтому именно калланетика является оптимальным решением проблемы коррекции фигуры и веса при минимальных затратах времени. Будьте здоровы и красивы!

14.09.2009, Светлана:
Спасибо вам, ребята, за эту гениальную мысль, приведшую к созданию этого сайта, и за всю информацию, которая здесь есть- коротко и ясно и всё, что давно искала!Благодарю!Благодарю!Благодарю!=)Дай вам Бог здоровья!!!

17.11.2009, Ольга:
Приятно находиться на Вашем сайте. Полезная и исчерпывающая информация. Ваша филантропия и искреннее желание оградить нас от ошибок и грамотно и с пользой научить заниматься калланетикой подкупает. Отсутствие мигающей, моргающей, завлекающей рекламы не провоцирует к побегу с сайта. Напротив, дает возможность вдумчиво читать текст. Спасибо.

25.12.2009, Elena Heikkerö:
Занимаюсь калланетикой уже год, сбросила 16кг, энергия ,как говориться, так и прет после занятий, останавливаться не хочется, а главное, что нет изнуряющих тренировок, после которых сердце выскакивает из груди.
Занялась калланетикой после рекомендации врача. У меня гипе подвижность суставов и бег, прыжки и т.п. противопоказаны. А после родов, когда малыш спал, занятия калланетикой 1,5-2 час в день были просто отдушиной.
Спасибо за рекомендации по питанию.
И еще вопрос: Это все упражнения из калланетики или еще есть более сложные? Нигде найти не могу. Подскажите в Интернете где-нибудь...
Спасибо. Елена.

03.04.2010, ольга:
СПАСИБО!!!! ОБОЖАЮ ВАС И СПОРТ!!))))))

16.07.2010, Наталия:
Очень интересный сайт. Понравилась информация. Не все описания упражнений понятны (особенно п.2 в разминке). Но очень хочу попробовать. Поскольку сейчас уже глухая ночь - начну завтра (в смысле - сегодня, но днем)))).
Знаю, что калланетика очень эффективна, но ни разу не пробовала, а проблемы есть (+20 кг после второй беременности, осложненные желчекаменной болезнью). О результатах сообщу тогда, когда они появятся. Верю, что очень скоро!

Послесловие

Комментарии

Добавить комментарий